要恢复以前的抖音号，需要按照以下步骤进行操作：
1. 找回账号密码
如果您忘记了账号密码，可以通过手机号或绑定的邮箱找回。在登录页面点击“忘记密码”，输入绑定的手机号或邮箱，系统会发送验证码，验证成功后即可重置密码。
2. 解除封禁
如果您的抖音号被封禁了，需要先解除封禁才能恢复使用。解除封禁的具体方法可以参考抖音官方的相关规定，例如删除违规内容、修改昵称等。
3. 申诉
如果您认为账号被误封或遭到不公正对待，可以通过抖音官方的申诉渠道进行申诉。申诉需要提供相关证据和理由，经过审核后，如果申诉成功，账号将被解封。
4. 联系客服
如果以上方法都无法恢复账号，可以联系抖音官方客服寻求帮助。客服会根据具体情况提供相应的解决方案，帮助您恢复账号。
总之，恢复以前的抖音号需要您耐心地按照以上步骤进行操作，同时也需要遵守抖音的相关规定，保持良好的账号行为，才能保证账号的正常使用。
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